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男人“性福”饮食性要点
【作者】：南昌成人用品 【添加时间】：2007-7-30 9:59:05
首先应严格控制自己的饮酒量，切不可自恃酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量，而多量的酒精摄入人体更会对精子造成损害，甚至有可能使下一代成为非优生儿。
二要定时定量进餐。成年男子诸事繁杂，家庭中很多事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。这种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。
三宜补充营养。当劳累与紧张时，很可能出现头昏气短、精力涣散的现象，身体较弱者更是如此。所以在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
二要定时定量进餐。成年男子诸事繁杂，家庭中很多事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。这种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。
三宜补充营养。当劳累与紧张时，很可能出现头昏气短、精力涣散的现象，身体较弱者更是如此。所以在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
