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三清山旅游注意事项
【作者】:南昌旅行社   【添加时间】:2007-7-25 16:04:27  

1、山上蚊虫较多,上山前要准备好驱风油和蚊不叮。

2、三清山中早晚温差很大,多带一件长袖衫御寒。

3、山上许多地方在修建宾馆和道路,游玩时应该注意安全,不要走进施工区域。

4、上山路较窄,个别地方甚至很陡峭,爬山时要注意,走路不看景、看景不走路。

5、山上用餐条件较差,可自带干粮上山,山上食品价格较贵。

    体质较弱的登山者,在夏季登山的活动中,由于活动剧烈、体力消耗过大,尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时,容易发生热昏厥。 热昏厥的主要症状表现为:感觉精疲力尽,却烦躁不安,头痛、晕眩或恶心。脸色苍白,皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅,脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温保持正常或下降。

    为避免发生热昏厥,一些体制较弱的登山者,在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动,注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料,即使对体内的电解质损失给予补充。 一旦发生热昏厥,应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒,应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗,或抽筋、腹泻、呕吐,应在水中加盐饮用(每公升一茶匙)。若患者已失去意识,应让其卧姿躺下,充分休息直至症状减缓,然后送医院进行处理。


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